גם הביסוס פה הוא על הקטע שהמון המון מתאמני כוח התחילו מאימוני "היפרטרופיה" וכאשר הם עברו לכוח הם נשארו שם כי התוצאות היו משמעותית טובות יותר. אבל סטינו מהדיון זה לא עוד דיון על ss מול פיצולים או משהו כזה זה פשוט דיון על כך שבאימוני כוח במיוחד בהתחלה יש היפרטרופיה משמעותית למרות מה שהבילדרים והמאמני מכון וכל מי שהחליט שהקורס של וינגייט מספיק והוא יכול עכשיו לתת לכל אדם בעולם עצות ורק הוא צודק אומרים. אגב אני קצת לא אובייקטיבי , מודה. אני עובד אך ורק נטו בשביל הספורט שאני עוסק בו וכך רוב חיי ככה שלא הייתה לי תקופה כמעט בחיים שהתאמנתי כדי שהגוף שלי יראה יותר טוב או ששריר מסויים יראה יותר טוב או שיהיו יותר פרופורציות בין השרירים
|