כמו ששי אמר - זה רזה מאוד! נמאס לי כבר להיות הכי רזה זה דפוק לגמרי.
-האם יש הבדל בין תפריט 2,500 קלוריות עם 10% שומן ל2,500 קלוריות עם 30% שומן (הרוב משמן זית, שקדים ואגוזי מלך. לא מטוגנים)
כי הבנתי ששומן זה מה שנשרף בזמן מנוחה... ואני לא יכול להתאמן כי יש לי גבס ביד. אז אולי זה הפתרון?
תודה רבה לכולם על התגובות
|