אשכול: רואד הנו לפני ואחרי האימונים (2009-2011)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-10-11, 18:13   #33
Rawad Heno
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 106
גיל:: 17
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hellman צפה בהודעה
אם יש לך רק 110 דדליפט אין שום סיבה בעולם שהיה לך בנץ 100 קילו
100 קילו לא לבד...עם עזרה,אבל דדליפט אני עושה סט של 6-8 חזרות לבד
המקסימום שלי לבד הוא 80 קילו בנצ
Rawad Heno מנותק   הגב עם ציטוט