ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
אני במאסה בss עם אימון קל באמצע שבוע
אני רוצה למשוך איתה עד 150 סקוואט לפחות לפני שאני מתחיל את טקסס... בינתיים הכל עולה טוב
בקשר לתאומים, התחלתי לעשות פעם בשבוע תאומים
|
לדעתי זה סתם מיותר כי איך שלא תסתכל על זה התאומים עובדים חזק בסקוואט מלא וזה סתם בזבוז של זמן להוסיף להם עבודת עזר.