מה זאת אומרת תכנית כוח? האמת שפעם שמתי דגש על הכוח והדבר היחיד שהיה אכפת לי ממנו היה המשקלי עבודה אבל עכשיו המשקל גוף יותר חשוב לי
תוכנית כוח תפתח מסה כמו תכנית פיתוח גוף? או שפשוט הדגש עובר למשקלי עבודה שאחר כך יעזרו בתכנית לפיתוח גוף?
ומה דעתך על התכנית לגדול ללא עצירות שיש באתר? (לינק למעלה)
|