ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Eto · 21-10-11, 21:22

הייתי שבועיים בבית והתאמנתי הרבה ואני מרגיש ורואה את השיפור במבנה הגוף והכל.. רק אני חוזר לצבא ויש לנו אימון השבוע מה שאומר שיהיה לי 4 ימים בלי אימון

בנוסף אני יאבד הרבה קלוריות כי ניהיה בשטח..

מה אני יכול לעשות כדי לשמור על מאסה והשרירים בשטח מה אני בדיוק צריך לאכול ? זה יעזור לי מאוד!

21-10-11, 21:22	#1
Eto חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2011 צפה באלבומי התמונות של Eto הודעות: 75	אכזבה כבדה הייתי שבועיים בבית והתאמנתי הרבה ואני מרגיש ורואה את השיפור במבנה הגוף והכל.. רק אני חוזר לצבא ויש לנו אימון השבוע מה שאומר שיהיה לי 4 ימים בלי אימון בנוסף אני יאבד הרבה קלוריות כי ניהיה בשטח.. מה אני יכול לעשות כדי לשמור על מאסה והשרירים בשטח מה אני בדיוק צריך לאכול ? זה יעזור לי מאוד!