זוקו אתה טועה ידידי הנחש צודק
אנחנו לא מדברים על מתאמן עם וותק בעל אחוז שומן גבוה-אנחנו מדברים על בנאדם שלא מתאמן שנמצא על אחוז שומן גבוה-דבר שישתנה אך ורק ע"י שינוי בהרכב הגוף-זאת אומרת עליה במאסת שריר
אם במצבו הוא יתחיל לחטב הוא פשוט ירזה ויגיע לתת משקל
פותח הפוסט לך על תכנית שמערבת את 5 התרגילים הבסיסיים ב fbw ועליה במאסת שריר מבחינת תזונה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|