צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-03-07, 15:47   #12
THE_JUGGERNAUT
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,062
ברירת מחדל

אני רואה שזנחת את הטווחים היותר נמוכים, 4-5 חזרות...אני הייתי משלב קצת בתרגילים לשרירים הגדולים
__________________


THE_JUGGERNAUT מנותק   הגב עם ציטוט