[אלירמבו]

פורסם במקור על ידי castiel

רק בחיטוב אכלתי ככה!
עכשיו אני אוכל בערך 1600 קלוריות ויותר ביום!
עלייה במסה זה דבר מאוד מאוד מאוד מאוד קשה בשבילי!

לא יודע מה איתך אחי, אבל בחיטוב אכלתי 2000-2200 קלוריות ביום (כמובן שעם הרבה אירובי וחמישה אימונים אינטנסיביים בשבוע), קיצור חבל שתגרום לעצמך נזקים בלתי הפיכים, אל תעשה שטויות לך לייעוץ מקצועי.....