לא שאני יודע איך לעזור לך אחי אבל רק כדי לחזק את טענתך
באמת אין כלכך פרופורציה בין היד לגוף
זה לא בקטע מפלצתי אבל רואים הבדל
ואני בכל זאת ינסה ואומר שאל תזנח את הידים פשוט תרים משקל עם 80\90% מאמץ רק כדי לשמור על מה שיש ובנתיים תפתח את שאר האזורים בגוף
בהצלחה!
|