אשכול: שאלה דחופה על אימון שכתוב באתר על הגדלת יד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-10-11, 18:20   #2
tsabary
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 167
גיל:: 20
חדר כושר: צה"ל
ברירת מחדל
את התרגילים שנותנים שם ליד קדמית תחליף בתרגילים שיש לך לשריר הזה באימון a ואותו דבר גם ליד אחורית

איפה הסתבכת בדיוק?
tsabary מנותק   הגב עם ציטוט