שריר תפוס במהלך הסקוואט
אני מבצע סקוואט כל אימון, 3 סטים של 8 חזרות.
הבעיה העיקרית היא שלאחר הסט השני ולפעמים אפילו לאחר הסט הראשון השרירים שלי נתפסים, וזה די הורס לי את ההרגשה לכל האימון אח"כ.
ירדתי במשקלים בכוונה, ובכל זאת אני עדיין נתפס.
יכול להיות שזה קשור בטכניקה?
שאלתי את אחד המדריכים בחדר כושר והוא אמר לי שהטכניקה שלי טובה..
ואם יש עוד אפשרויות שיכולות לגרום לזה, אני אשמח שתגידו אותן
|