כמה נתונים שאתה צריך לתת כשאתה שואל שאלות מהסוג הזה הן
מה המטרה שלך?
גיל?
כמה זמן מתאמן?
והיחס לתזונה היום יומית שלך, מהסיבה הפשוטה שצריך לבחון אולי חסר לך משהו בתפריט, או שאתה מפספס משהו שחשוב מאוד ולכן ישנה עייפות ותשישות
ולכך ישנם עוד מספר שאלות, על העצימות באימון, האם אתה ישן מספיק טוב בלילות.
ועוד דבר חשוב, האם אתה עובד בעבודה פיזית.
ישנם כמה פרמטרים שאפשר לפיהם להתאים לך את התוסף הנ"ל.
|