אשכול: עידכון גב+רגליים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-03-07, 15:03   #28
Shauder
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלShauder
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
ברירת מחדל
תודה

התרגילים שאני עושה:
מתח 7-8*3
פולי עליון מאחורי הראש 8*3
פולי עליון לפני הראש 10*3
פולי תחתון 9*3
__________________
Shauder מנותק   הגב עם ציטוט