התחיל טוב המשיך חרא.
סקוואט 60! לא הרגיש קשה כמו הקודמים, אולי זה כל החרא שאני אוכל בחג -העלה אותי בטח בבכמה גרמים
http://www.youtube.com/watch?v=y3Sa6G0sdq4
פרס 37.5 - נכשלתי. 5,4,3 - דווקא הסט הראשון הרגיש ממש טוב ובכלל לא חשבתי שאני יכשל כאן. אבל גם טכניקה גרועה וגם החדר כושר הזמני הזה מעפן. שיהיה.
http://www.youtube.com/watch?v=NtG0_SJqQVs
קלין 45, נראה לי שיפרתי את הקפיצה, זווית הגב לא משהו. מאמן מעצבן, כל שניה, אל תזרוק את המוט בלה בלה בלה. קוקסינל. הרס לי את הריכוז.
http://www.youtube.com/watch?v=HQKxEm7J4Vw
במרץ לאימון הבא!