אשכול: ריצה במסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-10-11, 17:41   #3
Eto
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2011
הודעות: 75
ברירת מחדל

ברור שאפשר וצריך לעשות אירובי. אל תשכח שאירובי קודם לכל פעילות אחרת שאנחנו עושים באימונים.. תעשה ריצה קלה לפני האימון של 10 דקות ואז תתחיל
Eto מנותק   הגב עם ציטוט