ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

talp · 14-10-11, 13:28

ריסט זה אומר להוריד 10% מהמשקל שהעלת אליו(אחרי שנכשלת ב 2 אימונים ברציפות במשקל החדש)
ואז להעלות שוב פעם בשביל לשפר את המשקל שהיה לפני הריסט.
ואם קשה לך לעלות 5 קילו תעלה 2.5...

14-10-11, 13:28	#4
talp חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של talp הודעות: 496	ריסט זה אומר להוריד 10% מהמשקל שהעלת אליו(אחרי שנכשלת ב 2 אימונים ברציפות במשקל החדש) ואז להעלות שוב פעם בשביל לשפר את המשקל שהיה לפני הריסט. ואם קשה לך לעלות 5 קילו תעלה 2.5... __________________