אשכול: כאבי ברכים בסקואט !
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-10-11, 09:49   #10
arad1021
חבר פעיל לעד
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
ברירת מחדל
אני זוכר שכשאני התחלתי עם הסקוואט והייתה לי טכניקה גרועה בסוף כל סט לא הייתי יכול ללכת מרוב הכאבים בברכיים ואם כן הייתי הולך זה היה כמו נכה וכל צעד שני הייתי על הרצפה
אבל אני לא זוכר מה הייתה הבעיה שלי בטכניקה

תעלה סרט יתקנו אותך
arad1021 מנותק   הגב עם ציטוט