ציטוט:
פורסם במקור על ידי Castiel
אתה אומר שמ28 אחוז שומן ב 6 חודשים הורדת את זה ל10???
Wtf
אני בחיטוב ב6 חודשים אולי ירדתי 4-5 אחוז שומן!
תגיד איזה חיטוב עשית שאני יקח את זה איתי לעתיד :-)
|
תגיד לי ככה בקצרה את התפריט שלך וכמה אירובי אתה עושה, ואז אני אגיד לך איפה אתה טועה, (לפעמים גם להיות במאזן קלוריות שלילי יותר מדי זה לא עוזר זה פוגע)
