ציטוט:
פורסם במקור על ידי tsabary
אני לא מגיע למשקלים כאלה עוד
העניין הוא שיש תרגילים כמו הרחקת כתפיים והרמת מוט דבליו בעמידה שאני מרגיש שאני יכול לעשות הרבה חזרות אבל ברגע שאני מעלה קצת משקל אני כבר לא עושה את זה נכון (משתמש בגב יותר מידי)
החגורה תעזור לי להתקדם במשקלים גם בתרגילים כאלה בלי לפגוע בגב?
אני מניח שלמשקלים כבדים בתרגילים מורכבים אני גם ככה יגיע מתישהו והחגורה זה לא משהו עם טכנולוגיה שאמור לצאת משהו טוב יותר עוד שנה
|
חחחחחחח אחי החגורה לא תתן לך כלום לתרגילים האלו
אנחנו מדברים על התרגילים המורכבים סקוואט דדליפט בנץ' ופרס
היא גם לא שומרת לך על הגב...היא עוזרת לך להים יותר
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|