אני כבר די הרבה זמן עושה את זה וגם שאלתי את המאמן במכון והוא אמר לי שאני עושה בסדר גמור אבל כאילו יש לי פשוט כאבים הוא אמר לי שאולי זה משהו גנטי והמפרקים חלשים וכן כאילו גם לאח שלי יש מלא קליקים וכאלה אבל יש משהו שצריך לאכול ויטמנים שצריך לאכול לחזק את הסיבים והגידים והמפרקים ?. תודה והסתכלתי על סרטונים שלו ואני עושה בדיוק כמוהו אולי קצת פחות יורד אבל זה לא מה שי-כאיב לי ואני מתאמן גם עם חברים ואני עושה יותר טוב מהם ולי רק כואב
|