סקוואט האחרון:
http://www.youtube.com/watch?v=hAUIhsRqe_I
קלין אני אנסה להתפוצץ יותר. אין בעיה לעשות את זה מהר יותר?
בקשר לדדליפט, אם אני יעשה כמו שאתה אומר החזרה תיהיה איטית יותר, ואם אני יעשה איטי יותר אני לא אצליח. בכל מקרה אני אנסה את מה שאתה אומר, נקווה שאצליח 75 (150% ממשקל גוף =]] )