ציטוט:
פורסם במקור על ידי menianti
שאתה במסה הריבועים מוסתרים על ידי השומן!
רק כאשר תעשה חיטוב יראו את שרירי הבטן, ולא משנה כמה תתאמן על הבטן...
בכללי בss כאשר מרימים משקלים גבוהים עובדים יופי על הבטן בכל תרגיל במיוחד בסקווואט.
|
תודה רבה על ההסבר, הנה היום למדתי המון דברים חדשים =]