אשכול: כמה משקל מומלץ להרים ביד אחת (13)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-10-11, 01:33   #2
ariel15
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 121
כללי:: מסה בכול הכוח
גיל:: 18
עוסק ב:: מנהל משמרת PIZZA HUT
חדר כושר: פיטנס סנטר נתניה
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי דויד david צפה בהודעה
^^כותרת^^ אני בן 13
משקל : 50
גובה : 1.70
כמה משקל אתם חושבים שמומלץ לגילי להרים ביד אחת דאמבל או מתברג
50 קילו כל יד ומובטח לך קילה עכשיו ברצינות הכל בהתאם להתקדמותך מאימון לאימון. האם יש לך תכנית אימון מסודרת?
ariel15 מנותק   הגב עם ציטוט