http://www.mako.co.il/men-mirror/fit...&pId=786102762
כמה שאלות שעולות לי בעקבות הכתבה:
1. גרנות אומר מצד אחד לעבוד על נפח ורוב בכתפיים ומצד שאני לעשות אימוני אירובי של ריצה או הליכה כדי להצר מותניים - זה לא שילוב בעייתי?
2. יש לי רגליים גדולות ביחס לגוף העליון, אני פשוט יכול לעבוד על פלג גוף עליון בלבד?
3. כמה בעייתי זה לעלות במאסה מבלי להוסיף לגוף עודף שומן?
4. בתרגילים לכתפיים גרנות מזכיר רק 2, הגיוני שזה מספיק?
כמה שיותר דעות יותר טוב, תודה
