צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-10-11, 20:42   #1
Rawad Heno
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 106
גיל:: 17
ברירת מחדל רואד הנו לפני ואחרי האימונים (2009-2011)

הגיע הזמן לעלות את התמונה שלי לפני התחלת אימונים,תסתכלו ותנו לי את הדעות שלכם

לפני אימונים (בן 15): 50 ק"ג
אחרי שנה של אימונים (בן 16) : 70 ק"ג (עלייה של 20 ק"ג שריר ללא שומן)
גובה : 170


נערך לאחרונה על ידי Rawad Heno, 10-10-11 בשעה 20:47.
Rawad Heno מנותק   הגב עם ציטוט