ציטוט:
פורסם במקור על ידי blind sniper
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי blind sniper
איפה הבנת שאני רוצה להיות שחיף .?
סהכ אני רוצה יד נורמלית שתיהיה ביחס מתאים לכל הגוף זה הכל..
ומה קשור ss דיפ סקוואט אין סיכוי שאעשה הפטלה של רגל שמאל שלי גמורה כנראה מסקוואטים לא מדויקים. אני יודע שאתם בטח אומרים לכל אחד לעשות את התכנית הזו והתוכנית הזו אכן מניבה תוצאות. אבל תבינו שבעידן של היום קשה מאד לעשות את התרגילים האלו במדויק, ותסלחו לי אבל לראות סרטים וקריאה זה לא מה שבאמת מלמד בשטח, והמאמנים שאני רואה היום הם סתם ילדים שעשו חודשיים קורס שאין להם מושג מה הם מלמדים אז עדיף לא להקשיב להם.
|
חח אחי אין לך ידיים גדולות בכלל.