ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה| שיבולת שועל+חלב אחרי אימון

MeniAnti · 08-10-11, 22:59

הארוחה אחרי האימון לא הוכחה מחקרית כיעילה מה שכן הוכח זה לצרוך כמות של x חלבון כפול 2 מהמשקל שלך.
ובכלל תשתה ליטר חלב ביום ובטוח תראה גדילת מסה, אגב בליטר יש 30 גרם חלבון.

08-10-11, 22:59	#4
MeniAnti חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2011 צפה באלבומי התמונות של MeniAnti הודעות: 376 גיל:: 24	הארוחה אחרי האימון לא הוכחה מחקרית כיעילה מה שכן הוכח זה לצרוך כמות של x חלבון כפול 2 מהמשקל שלך. ובכלל תשתה ליטר חלב ביום ובטוח תראה גדילת מסה, אגב בליטר יש 30 גרם חלבון.