שאלה לאנשים רציניים שמבינים
אתם יכולים לצחוק עליי ולהגיד לי מה אתה עושה פה ואתה בושה לפורום וכל זה..
אבל, המטרה שלי היא לא כמו שלכם. אני לא רוצה להתנפח ולגדול למימדים לא פרופורציונים.
יש לי מסה די טובה. הבעיה שאני לא כזה גבוה . 1.70. שוקל 67. אני מתאמן כבר כמה שנים טובות.
הבעיה היא שיש לי ידיים גדולות והן לא ביחס מתאים לשאר הגוף . ממש בורכתי ביד אחורית.
מי שיסתכל יגיד וואי איזה זרועות וכל זה אבל אני מאד לא אוהב את זה ואני רוצה להוריד את זה.
עשיתי כמה פעמים חיטוב וירדתי במשקל ובאחוזי שומן אבל גם ירדתי בכל הגוף. אני לא רוצה להפסיק להתאמן למרות שחשבתי להפסיק ולקנות רק מוט של מתח לבית.
כרגע אני מתאמן בחד"כ 3 פעמים בשבוע בכל אימון אני עושה 3 תרגילים חזה, 3 גב, ו 2 רגלים (בעיות בברך שמאל) ותרגיל אחד לכתפיים. ידיים אני לא מתאמן כבר חודש בערך.
האם זה יעזור לי להוריד קצת מנפח הידיים ?
תודה וגמר חתימה טובה לכולם!
|