ספה ללחוץ חזה, אתה לא תשכב על הריצפה ותלחץ.
יש לך מלא מקורות טובים לחלבון כמו קוטג', טונה, בשר.
אתה רוצה לעלות במשקל תתמקד בפחמימות ופחות בחלבונים.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|