ציטוט:
פורסם במקור על ידי itay1212
סוכר ענבים + חלבון = גיינר לשליטתך ביחס בין פחמימה לחלבון .. אתה יכול לקבוע את כמות הפחמימה לפי כמות סוכר הענבים שאתה שם ואותו דבר לפי כמות החלבון.. זה מה שאני עושה.
"הפחמימה בעלת המדד הגליקימי הגבוה ביותר" ציטוט מדף המידע של הסוכר.
ולגבי המחיר הוא ממש זול.. קניתי ב 100 שקל סוכר ענבים לכל החיים...
|
אתה יודע מה זה אומר שהערך גליקמי גבוה?