צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-10-11, 10:54   #8
israbicep
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2011
הודעות: 194
ברירת מחדל

אתה צריך להרזות.
אתה צריך לצאת לריצות של 10 ק"מ כמה פעמים בשבוע.
כשתרזה ותישאר עם גוף פחות מנופח, תוסיף נעליים גבוהות עם עקבים ומדרסים ותגיע ל-1.75 בנוי טוב.
אם תתנפח במסה כמו מיטת מים, אתה תגרום לעצמך להיראות יותר נמוך כמו 1.60.
israbicep מנותק   הגב עם ציטוט