ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

yonik88 · 06-10-11, 01:33

היי,
איך אני מכין גיינר מבסיס של whey ביחס הרצוי של 4:1 לטובת החלבון? תנו את הרכיבים הכי פשוטים ובסיסיים. הגובה שלי 175, המשקל 70. תודה!

06-10-11, 01:33	#1
yonik88 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של yonik88 הודעות: 46 גיל:: 23 חדר כושר: בית	הכנתצ גיינר מחלבון גבינה היי, איך אני מכין גיינר מבסיס של whey ביחס הרצוי של 4:1 לטובת החלבון? תנו את הרכיבים הכי פשוטים ובסיסיים. הגובה שלי 175, המשקל 70. תודה!