ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - Full Body Workout

- Idan - · 10-03-07, 13:04

במבט שני, יש לך גם הרבה עבודה על הידיים, אפילו יותר מהחזה/גב.

אל תשכח שבחיטוב המטרה שלך זה לגרות את השריר כדי שלגוף תהיה סיבה לא לפרק אותו, אני לא רואה סיבה לעבוד עם כזה נפח בתדירות גבוהה. לדעתי אתה יכול לחתוך בחצי לתנועות המבודדות.

10-03-07, 13:04	#6
- Idan - חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של - Idan - הודעות: 7,163	במבט שני, יש לך גם הרבה עבודה על הידיים, אפילו יותר מהחזה/גב. אל תשכח שבחיטוב המטרה שלך זה לגרות את השריר כדי שלגוף תהיה סיבה לא לפרק אותו, אני לא רואה סיבה לעבוד עם כזה נפח בתדירות גבוהה. לדעתי אתה יכול לחתוך בחצי לתנועות המבודדות.