אשכול: זה בסדר לאכול חלבון פי 2.5-3 מהמשקל גוף שלי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-10-11, 17:29   #4
יועץ לתוספי תזונה
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
 
הסמל האישי שליועץ לתוספי תזונה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 1,330
ברירת מחדל
הכמויות שאתה מגיע אליהן הן סבירות מאוד לאדם שמתאמן.
תקפיד לא להתפרע יותר מדי עם צריכת החלבון ולהזניח מצד שני את השומן והפחמימות שגם להם תפקיד חשוב בתהליך האנבולי לבניית שריר.
__________________
יועץ לתוספי תזונה מנותק   הגב עם ציטוט