ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - זה בסדר לאכול חלבון פי 2.5-3 מהמשקל גוף שלי?

tsabary · 02-10-11, 23:04

גובה 1.83
משקל 82

אני מוצא את עצמי לפעמים מגיע לכמויות של 200-230 גרם חלבון

זה כבר לא קורה כי אני דוחף כמו שהייתי עושה בהתחלה.. כבר הרגלתי את עצמי לאכול הרבה אז אני פשוט רעב..

השאלה בגדול היא אם זה טוב/לא טוב/או שאין ממש הבדל בצמיחה כבר בכמויות האלה? כי אם זה טוב אני ימשיך, אבל אם זה לא טוב או שאין ממש הבדל אני יוריד בכמויות.. הרי גם ככה אני יכנס לחיטוב עוד כמה חודשים- אז אם זה לא עוזר כל האוכל עדיף שאני יקצץ כדי שלא יהיה לי קשה אח"כ

תודה!

02-10-11, 23:04	#1
tsabary חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של tsabary הודעות: 167 גיל:: 20 חדר כושר: צה"ל	זה בסדר לאכול חלבון פי 2.5-3 מהמשקל גוף שלי? גובה 1.83 משקל 82 אני מוצא את עצמי לפעמים מגיע לכמויות של 200-230 גרם חלבון זה כבר לא קורה כי אני דוחף כמו שהייתי עושה בהתחלה.. כבר הרגלתי את עצמי לאכול הרבה אז אני פשוט רעב.. השאלה בגדול היא אם זה טוב/לא טוב/או שאין ממש הבדל בצמיחה כבר בכמויות האלה? כי אם זה טוב אני ימשיך, אבל אם זה לא טוב או שאין ממש הבדל אני יוריד בכמויות.. הרי גם ככה אני יכנס לחיטוב עוד כמה חודשים- אז אם זה לא עוזר כל האוכל עדיף שאני יקצץ כדי שלא יהיה לי קשה אח"כ תודה!