29-09-11, 19:45
|
#53
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 94
כללי:: ספורטאי מגיל שנה וחצי
גיל:: 13 וחודשיים
עוסק ב:: מחשבים
חדר כושר: אני מתאמן בבית
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
אימוני כוח תמיד מומלצים,בין אם זה לשיפור כוח ,יציבות ,צפיפות עצם...פשוט לא צריך להיות חמור ולתת לילד לעבוד עומסים ועצימויות גדולות ,ושוב לא כדי לא לפגוע לו בגדילה אלה כדי לא לזיין לו תמפרקים,וגם זה עד 13-14 ככה ...אבל אישית לדעתי כל הורה חייב לשלוח תילד שלו לאימונים גופניים כדי שכבר מהילדות ישפר את הנתונים הגופניים שלו,במיוחד עכשיו שכל נוד בן 8 כבר עם פייסבוק ואייפון ויושב בבית כל היום כמו גוש חרא
|
11111111111111+
__________________
גיל: 13 וארבע חודשים
משקל: 59
גובה: 1.60
מתאמן 10 חודשים
|
|
|