ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MizrahE
פסדר אז כנראה שיש לך גנים יותר טובים!
לי יש תקופות לפעמים שאני מרזה טיפה ואז חוזר! בלי לשנות שום דבר בתזונה או באימונים שלי
|
יכול להיות שפשוט יש ימים שאתה שורף יותר קלוריות ויש ימים שפחות
בכל מקרה בקשר לשאלה הראשונה שלך, כדי לרדת ולשמור על המאסה כמה שיותר,
תעשה תפריט עם מאזן שלילי קטן ועם הרבה חלבון.