ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

אשטון · 28-09-11, 02:02

אני מתאמן חצי שנה התחלתי במשקל 65 עכשיו אני 73 ,גובה 174 ,בן 17.9
אני התחלתי בחודשיים full body ועברתי אחרי זה לab הקיצר אני השמנתי ממש והחילה לי קרס והכל אח שלי אומר שזה לא לגיל שלי כל הקטע של המסה והכל ואני צריך לעבוד על כוח,לשחות,לרוץ,לחזק תגוף כי אני עדיין צעיר ובגיל 20 בערך להתחיל כבר את המסה הענקית שאני כלכך רוצה,הוא אומר שאני עדיין קטן וזה יפגע בי,אבל חשבתי על זה אני רוצה מסת שריר גדולה וזה לא ממש מתפתח לי... מה זה בגלל הגיל? בגלל שאני עדיין צעיר? אני מתמיד ממש אוכל ,שותה מים,נח ,אבל אמרו לי שגדלתי יחסית אבל אני מרגיש כבד כזה שמן. מה לעשות?

28-09-11, 02:02	#1
אשטון חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2011 צפה באלבומי התמונות של אשטון הודעות: 8	דיכוי בתקופת המסה אני מתאמן חצי שנה התחלתי במשקל 65 עכשיו אני 73 ,גובה 174 ,בן 17.9 אני התחלתי בחודשיים full body ועברתי אחרי זה לab הקיצר אני השמנתי ממש והחילה לי קרס והכל אח שלי אומר שזה לא לגיל שלי כל הקטע של המסה והכל ואני צריך לעבוד על כוח,לשחות,לרוץ,לחזק תגוף כי אני עדיין צעיר ובגיל 20 בערך להתחיל כבר את המסה הענקית שאני כלכך רוצה,הוא אומר שאני עדיין קטן וזה יפגע בי,אבל חשבתי על זה אני רוצה מסת שריר גדולה וזה לא ממש מתפתח לי... מה זה בגלל הגיל? בגלל שאני עדיין צעיר? אני מתמיד ממש אוכל ,שותה מים,נח ,אבל אמרו לי שגדלתי יחסית אבל אני מרגיש כבד כזה שמן. מה לעשות?