ציטוט:
פורסם במקור על ידי jack4d
אף אחד פה לא מספיק מומחה גם הכי דוקטור שקיים עלי אדמות על מנת שנוכל לאבחן מה יש לך. זה סביר להניח דלקת אם חזרו לך הכאבים לאחר שלושה חודשים מיום המנוחה.
טיפ שלי , תמשיך להתאמן כתפיים במשקלים סבירים - ולא לחצות עם התנועה את קוו הכתפיים. ז"א אל תעשה לחיצת כתפיים (דחיקה למעלה בישביה)
רפואה שלמה.
|
תודה
אבל לקחתי כבר כדורים נגד דלקת בזמן שלא התאמנתי וגם לא כל כך עזרו...
אז לא חושב שזה דלקת..