צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-09-11, 09:15   #39
israbicep
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2011
הודעות: 194
ברירת מחדל

לא הייתי משחק בעלייה וירידה במסה, יש לך מבנה גוף טוב כרגע.
תעבוד עם משקולות, בעיקר על חיטוב שרירי החזה והבטן.
israbicep מנותק   הגב עם ציטוט