[הזברה]

משאלה מוזרה יש לך, אתה לא תצליח להמנע מעלייה בכוח גם אם תרצה. מה שכן לפי מה שהיקוק כתב בפורומים שלו בHST אין שום סיבה שלא תעלה במסת שריר גם אם המשקלים שאתה מרים יהיו קלים לך כמו אוויר ואני מניח ששנינו כבר יודעים שהתחושה של כמה המשקל כבד לא קשורה למערכת השרירים. היקוק בעקרון גם אמר שאין סיבה להגיע לכשל בכלל באימון מבוסס היפרטרופיה ולדעתי הוא צודק, רק שאני מתאמן גם בשביל כוח והנאה.

מצד שני ,מעניין אותי לראות איך תתקדם לאורך זמן, לא לאורך סייקל אחד של תוכנית ,תעלה לפה איזה דו"ח מדי פעם. עוד לא ראיתי חוות דעת של אנשים שעבדו בHST ,by the book לאורך תקופות ארוכות.