יש פה 120 גרם חלבון ?
פיתה עם חביתה משתי ביצים עם קוטג' (שלם)
לחם עם חמאת בוטנים (כפית) וריבה
פיתה עם טונה (שלמה) ומיונז
פיתה עם חומוס טחינה ופסטרמה\שניצל.
זה טוב לאכול את זה כל יום ? אין בעיה לאכול טונה כל השבוע יום אחר יום ?
שוקל 63 מטר 70 בן 17 .
אני עושה מאסה .
נערך לאחרונה על ידי BodyLanguage, 24-09-11 בשעה 14:30.
|