כן כן אני יודע שזה קשור בגנטיקה וגם אם אני יגיע למאסת שריר הזאת אני בטח לא יהיה מסורטט כמוהו ובלה בלה בלה
אני לא שואל את זה כדי לדעת אם כדאי להתאמן או לא.. אני מתאמן בכל זאת עד שאני יגיע לתוצאה הזאת..
אני שואל כי אני לא בטוח מה הקצב התקדמות שלי אמור להיות, ואם אני ידע בערך כמה זמן זה אמור לקחת אני יוכל לדעת אם אני מתקדם סבבה או שמשהו לא בסדר בתוכנית אימונים/תזונה שלי
יש לי את אותו מבנה גוף בערך (גבוה עם כתפיים רחבות)
אני אשמח לקבל תגובות רציניות
