זה לא שום אימון כח גבר, זה אימון סיבולת נקודה.
אימוני כח הם אימונים שעובדים על ליבת הגוף קרי- סקוואט, דדליפט, בנצ' פרס, ועל משקלים כבדים.
זה שאתה עושה לחיילים שך כל מיני תרגילים על משקל גוף ל200 חזרות זה נחמד אם אתה רוצה שהם ירגישו "ששורף" אבל אין קשר בין זה לאימוני כח.
אף חייל שלך כולל אתה לא מתחזק מזה.
__________________
We've come to squat so run and hide .
You bicep freaks must step aside
|