אשכול: ריצה אחרי אימון ????
צפיה בהודעה בודדת
ישן 23-09-11, 07:05   #6
alpha
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,288
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moliere צפה בהודעה
לא עושים אירובי אחרי אימון כוח
תשתדל להפריד ביניהם כמה שיותר
אירובי עדיף לעשות ביום שאתה לא מתאמן עם משקולות או אם אתה מתאמן בערב אז אירובי בבוקר.
בהצלחה.
מי קבע?

להפך אם כבר אירובי אז אחרי אנאירובי
alpha מנותק   הגב עם ציטוט