אשכול
:
רוצה להתחיל להתאמן ss ויש לי כמה שאלות...
צפיה בהודעה בודדת
21-09-11, 10:44
#
8
harder
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2010
צפה באלבומי התמונות של harder
הודעות: 1,085
בss לא כדי להוסיף תרגלים אבל בגלל שהמשקלי עבודה שלך גבוהים כבר יחסית אז עם אתה רוצה אז באימון האחרון 3 סטים כי ישלך יומים מנוחה אחרי זה
ב5x5 אפשר להוסיף באימון אחרון 3 תרגלי עזר
__________________
harder
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיharder
