ציטוט:
פורסם במקור על ידי vibe
תודה על התשובה, אני שמח שהתשובה הראשונה שקיבלתי היא מבן אדם עם נסיון שמבין מה הוא אומר.
אז ככה:
א) אני לא חושב שהעלתי הרבה שומן יחסית למשקל שהעלתי, ואני אומר את זה בעיקר בגלל שאני לא שמן! כן, אתה צודק שהעלתי שומן בכל מיני מקומות, אבל אין לי כרס ענקית או משהו בסגנון.
ב)לגביי ה20% שומן אני חושב שזה נתון לא מדוייק. הפעם האחרונה שבדקתי את האחוז שומן שלי הייתה לפניי כמה חודשים, והמאמן במכון אמר שהוא מעשר שיש לי 20% או יותר, שזה דיי הפתיע אותי. אתמול ישבתי והסתכלתי תמונות של לפניי ואחריי באתר פה, וראיתי חבר'ה עם 20% ויותר, ויש לי הרבה פחות שומן מהם. עכשיו הסתכלתי עוד פעם ואני חושב שאני בסביבות ה16, אבל היי, אולי אני טועה.
ג) אני מאמין שתהליך החיטוב שלי יקח חודשיים גג, וזה מנסיון עבר ומה שנקרא "אני מכיר את הגוף שלי". אני שורף שומן כמו תנור ועם זאת הפואנטה פה היא לא בלשרוף שומן, אלא לשרוף שומן+לשמור על כמה שיותר שריר.
ד) אני מעדיף שלא להעלות לפה תמונות לפניי סיום התהליך (אני רוצה לעשות פוסט של לפניי ואחריי כשאני אסיים). זה בסדר אם אני אשלח לך את התמונות בפרטי?
שוב, המון תודה על התשובה וההשקעה, זה ממש לא מובן מאליו  |
קודם כל, כיף לעזור לאחד כמוך שמשקיע.
אני רואה שאתה גם מבין עניין ומביןש הפואנטה בחיטוב בפורום הזה הוא לא "דיאטה" אלא ירידה בשומן תוך כדי שמירה מקסימלית על השריר...
לפי מה שאתה מציג אני חושב שאפשר לשלול 20 אחוז שומן.. 20 זה אחוז שומן מאוד גבוה ואם אתה אומר שאתה בלי כרס ולא שמן בכלל אין מה לדבר, כנראה שהמאמן בחדר כושר שלך אחד מאלו שממליצים לעשות אימון מחזורי במשך חודש.
אני לא חושב שאתה צריך להתבייש או משהו בהעלאת תמונה לפה, אדרבה זה רק יתן לך תמריץ שאחרי שתעשה את השינוי שתרצה אנשים יראו כמה אתה תותח.
למען הסר ספק תעלה תמונה אחת ברורה כדי שנוכל להגיד לך מה אתה צריך לעשות...