בעיה בתקופת המסה!
שלום
גיל 17 ו 3 חודשים
גובה 1.73
משקל לפני כניסה לחדר כושר 55
משקל עכשיוו 64
אני מתאמן חודשים בתוכנית ss
אני מחפף שזה אומר פעם ב לא בא,חולה,לא עשה סקוואט חודש
אני עולה במשקלל אבל הבעיה שאני מתנפח רק בצדדים!!
בבטן לא השמנתי אבל בצדדים אני כמ בלון נהיה
חזה מרובע נהיה לי וקצת התרחבתי ביידים ובגב
אבל בצדדים אני כמו בלון וזה מגעיל אותי
וחבר שלי אמר לי שכנראה אני אוכל יותר מדי דברים עם שומן וככה אני כמו בלון
כי הוא העלה גם מ 55 ועכשיו הוא במשקל 66
והוא לא כל כך התנפח בצדדים אבל אני בכלל
וגם בפנים שלי השמנתי נורא!
אבל אני לא אוכל דברים עם שומן אני אוכל ביום 6 פיתות ועוד כמה ארוחות
זה טבעי?
|