אשכול: איזה תכנית אימונים טובה למאסה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-09-11, 20:09   #3
האביר האפל
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2011
הודעות: 163
ברירת מחדל
תלוי באיזה רמה אתה, רוב הסיכויים ש ab תהיה טובה לך וחשוב לכלול תרגילים מורכבים.
האביר האפל מנותק   הגב עם ציטוט